Taller de Inteligencia Emocional para Familias

Viernes, 26 Enero, 2018

La AMPA el Tilo, con la colaboración de Gorka Alegria ofertará a las familias interesadas un Taller de Inteligencia Emocional para Familias a traves de 6 sesiones durante los meses de Febrero y Marzo de este año.

Las sesiones serán los Jueves 15 y 22 de febrero y 1-8-15-22 de marzo, de 17:30h a 19:30h en el aula de 4ºB del Colegio NSE.

El aforo máximo será de 24 personas

Esta actividad está parcialmente financiada por la AMPA el Tilo

En breve nos pondremos en contacto con las familias a traves del correo electrónico para informaros de cómo realizar la inscripción al Taller

 

 

TALLER INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA FAMILIAS.

1º SESIÓN. CONCIENCIA EMOCIONAL (15 de febrero)

  • Las galaxias emocionales.

  • Función de las emociones.

  • Sentimiento VS emoción.

  • Cerebro emocional VS cerebro racional.

  • Diario emocional.Proporción 5:1.

     

2º SESIÓN. AUTONOMÍA EMOCIONAL (22 de febrero)

  • Valores y proyecciones

  • Crítico interior VS Guía interior

  • Árbol de la autoestima

 

3º SESIÓN. REGULACIÓN EMOCIONAL (1 de marzo)

  • Técnicas de regulación emocional.

  • Impulsores.

     

4º Y 5º SESIÓN. HABILIDADES SOCIALES (8 y 15 de marzo)

  • Asertividad.

  • Comunicación No Violenta (CNV).

  • Creando relaciones poderosas.

     

6º SESIÓN. HABILIDADES PARA UNA VIDA FELIZ (22 de marzo)

  • Qué es la felicidad (conceptos importantes).

  • El agradecimiento.

  • Cuidándote a ti mismo. Potenciadores VS. Ladrones de energía.

  • Personas tóxicas.

  • Mi energía emocional.

  • Compromisos emocionales.

  • Valoración, conclusiones y cierre.